¿TE IMAGINAS 4 HORAS AL DÍA SÓLO PARA TI?

El próximo sábado comienza la Primavera (¡y es mi cumpleaños!). 

¿Qué tiene que ver esto contigo?

Siempre me hago un regalo, y desde hace años es un regalo de los que te cambian la vida, porque no es un objeto. Ahora te explico. Cumplas años pronto o no, quizá te inspire esto.

La Primavera en muchísimas tradiciones incluida la nuestra, siempre se ha considerado el momento perfecto para renovarse, para hacer limpieza, para soltar lo que ya no nos sirve, incluso para desintoxicar el cuerpo…En definitiva, para empezar UN CAMBIO A MEJOR EN TU VIDA.

Yo lo vivo como una manera de CELEBRARTE a ti misma, de celebrar TU VIDA.

Y llevo semanas tratando de sentir, de intuir, que era LO MEJOR que me podía regalar este año. Y hoy me he levantado con la sensación de que a lo mejor tú también quieres hacerte este regalo, y queriendo contártelo.
Y mi regalo (y el tuyo si te atreves!) es…

VOY A SIMPLIFICAR Y REORDENAR MI VIDA PARA QUE PUEDA TENER 4 HORAS CADA DÍA TOTALMENTE PARA MÍ. Y algunos días, más : )

¿TE GUSTARÍA HACERLO A TI TAMBIÉN? 

¿Te parece imposible en tu caso? ¡¡¡Eso  pensaba yo!!!

Te explicaré cómo puedes hacerlo en los próximos emails. En particular, CADA VIERNES COMPARTIRÉ CONTIGO UN TRUQUITO para ir construyéndote ese TIEMPO PARA TI. Y empiezo hoy, para que no tengas que esperar al Viernes.

Voy a trabajar algunas horas algún fin de semana, pero haré poquísimas excepciones, como la presentación de LA NUEVA AUTOESTIMA que hice el sábado (fotos al final de este email, y vídeo el próximo martes). Y me animé porque era un momento de celebrar y compartir con amigos, clientas y mi chico!!!

Pero vamos con EL RETO DE 4 HORAS.

Vas a necesitar toda la ayuda de TU MENTE, de TU INTUICIÓN, de TU INSTINTO.

Y para que esas fuerzas de tu interior se activen, te apoyen y te ayuden necesitan 3 cosas de ti:

1. Que creas que ES POSIBLE aprender una manera de hacerlo.

2. Que creas que TE LO MERECES.

3. Que seas realmente consciente de PORQUÉ ES IMPORTANTE.

Honestamente, sin esto no hay nada que hacer. Te sabotearás, abandonarás a medio camino o ni siquiera lo intentarás.

Y esos 3 puntos también implican un COMPROMISO:

NO aceptes que nadie te convenza de lo contrario.

Es una idea REVOLUCIONARIA y no a todos les hará gracia tu nueva vida, pero a la que te tiene que hacer feliz es a ti, ¿no?
 
Pero tranquila, vamos a ir paso a paso. De momento ÉSTE ES TU RETO, si lo aceptas, de aquí al viernes:

1. Elige CUÁNTAS horas PARA TI cada día quieres conseguir (siempre puedes empezar por 1h e ir aumentando después, pero por favor no te conformes con menos: tu vida es tuya, se supone).

2. Anótalo en un lugar que VEAS cada día (el inconsciente lo necesita. Yo he pintado un 4 con lápiz de labios en el espejo del baño).

3. Tómate 20 minutos en un lugar agradable para escribir y reflexionar sobre los puntos de arriba. Es decir:

• Razones por las que es IMPORTANTE.

• Razones por las que ES POSIBLE.

• Razones por las que TE LO MERECES (“PORQUE SÍ” es una razón absolutamente válida).

Daremos el  siguiente paso el viernes. PUEDES HACERLO. Con cariño,

                  

 

Y aquí unas fotos de la presentación de LA NUEVA AUTOESTIMA. Fue una experiencia sorprendente, ¡ya verás el vídeo!

                        

                    

                

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¿Estamos vivas?

A menudo mi mente supone cosas, y a menudo se equivoca. No esperaba sentirme inspirada en un entierro, y sin embargo, eso fue lo que sucedió.

Aparece el sacerdote (un hombre valiente, que me dejó alucinada, ahora verás porqué), nos mira fijamente y nos pregunta:

“¿PARA QUÉ VIVIMOS?”

Y no sólo eso. Señala el ataúd y nos dice:

“Esta mujer está muerta. Y como su cuerpo ha muerto ya no puede sonreír, abrazar, coger a alguien de la mano, besar a alguien a quien quiere…porque está muerta.  Ya no puede expresar el amor. ¿Cuántos de nosotros también estamos muertos ahora mismo? Porque no estamos amando. Tenemos los mismos síntomas: no miramos a los ojos, no sonreímos, no besamos, no abrazamos…estamos  muertos.”

Realmente inspirada.

Cuando la muerte se da un paseo por nuestra vida nos enseña algunas cosas.

Por ejemplo que nos olvidamos cada día de que esta experiencia no es eterna, de que no tenemos todo el  tiempo del mundo, y de que nos conviene preguntarnos qué estamos haciendo con él, a qué lo dedicamos, y si de verdad lo saboreamos. A veces me parece que vivimos como si de una comida larga y deliciosa sólo saboreáramos dos sorbos de algún vino y un bocado del postre, mientras la gran mayoría de los sabores y  aromas pasan sin dejar huella en nosotras porque simplemente nuestra cabeza está en otro sitio. Y mientras estamos perdidas en “nuestras cosas” los platos van pasando…y por eso el final siempre nos parece demasiado pronto.

Supongo que no es casualidad que haya empezado justo ahora a ayudar a una clienta a afrontar su tremendo miedo a la muerte. Entre otras reflexiones le lanzaba esta frase que también me digo a mí:

“Sólo quien no ha vivido tiene miedo a la muerte”.

Y me acuerdo también de un amigo, José Luis Humara, al que la enfermedad y la posibilidad de la muerte le han enseñado tanto, y le han  convertido en el gran poeta que posiblemente siempre fue, pero que no se había dado tiempo para ser… hasta ahora. No se había dado ese tiempo del que hablan sus poemas. Te dejo con uno de ellos, deseando  que  te concedas el espacio que hace falta para saborearlo. Y también con una observación que él nos  hacía este verano:

“He aprendido que somos muy rácanos a la hora de permitirnos DISFRUTAR” (y no se refería a gastar dinero, sino a aprovechar cada instante, a disfrutar, a celebrar la vida y cada pequeña ocasión).

¿Y TÚ? ¿CÓMO QUIERES VIVIR HOY?

Con cariño,

II.- Tiempo

Etérea mariposa,

recién transformada

de devoradora larva,

vuelas ahora,

sin prisa aparente,

buscando,

con tus finísimas antenas

la mejor flor

donde desenrollar

tu alargada lengua

y llegar a lo más íntimo

de aquella que adorna la rama.

Acabas de cambiar,

forma,

hábitos de comida,

preparado los mejores

y más vistosos colores,

para que tus alas

sean atractivas

a fin de perpetuarte.

Y tan sólo tienes

unas horas por delante

para llevar a cabo

¡tanta tarea!

Silenciosa y sosegada

Incluso, me parece,

pierdes tiempo

contemplándome

desde el exterior de la ventana.

¡Oh! especie humana

Sin tiempo para libar,

sorbo a sorbo la vida.

José Luis Humara

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La Nueva Autoestima. Enamórate de ti.

ENAMÓRATE DE TI

Este libro es parte de una REVOLUCIÓN: la revolución de la felicidad. La felicidad que creas tú misma a cada paso cuando descubres quién eres realmente. Porque ha llegado la hora.

Ha llegado la hora de DESCUBRIR que somos un brillante conjunto de cualidades maravillosas. No algunas de nosotras, sino TODAS nosotras.

Ha llegado  la hora de SABER que somos una flor hermosa, y de DECIDIR que haremos todo lo necesario para cuidar de la belleza que somos.

Ha llegado la hora de vivir CELEBRANDO.

Ya queda menos para poder ofreceros todas las sorpresas que estamos preparando para ti. Entre tanto, puedes acercarte al libro aquí:  'La Nueva Autoestima. Enamórate de ti'.

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