viernes, 20 de diciembre de 2013

Saborea tu vida con los cinco sentidos, programa 16 de La Senda



"La vida no es un problema que tiene que ser resuelto sino una realidad 
que tiene que ser experimentada"
 Soren Kierkegaard

Te invitamos a vivir más con los sentidos que con la cabeza. Vivir desde el cuerpo. Busca aquello natural que despierta tus sentidos: el calor que busca tu cuerpo, la luz y color que te anima cada día, la música que te relaja, los olores y sabores que te transportan...

Maria José San Román es la invitada a nuestra entrevista, chef del Monastrell, único restaurante en la ciudad de Alicante con una estrella Michelin.
Charlamos de su trayectoria y aprendizaje y gran su trabajo a la hora de crear experiencias placenteras cocinando.



viernes, 13 de diciembre de 2013

La alegría de compartir: la verdadera solidaridad_ programa 15 de La Senda



"Ser libre no es sólamente desamarrarse de las propias cadenas, sino vivir en una forma que respete y mejore la libertad de los demás."
Nelson Mandela

El programa número 15 está dedicado a la solidaridad, a todas esas personas que pasan a la acción y ayudan al prójimo y a todos esos "líderes" sean grandes o pequeños, que crean un mundo mejor con sus actos y compromiso.

Están Pilar Lobo, fundadora de Mombacho, una ONG que ayuda en Nicaragua, a darles las herramientas y formación para que las personas sean autónomas y sean capaces de crear los cambios necesarios a largo plazo. Puedes consultar sus proyectos en la web mombacho.es. Y también entrevistamos a Sergio Moratón, delegado en la Comunidad Valenciana y Murcia de la Fundación Vicente Ferrer, ONG que trabaja en la región de Anantapur. Hablamos de su experiencia en India  y de la labor de la Fundación.


También te proponemos las claves para conectar con esta alegría de compartir.


Agradecer

jueves, 12 de diciembre de 2013

Un programa dedicado a la solidaridad


Hoy hacemos un programa pensado para tomar conciencia de una nueva alegría que podemos tener en estos días:  la de compartir y ser solidarios.
¿Qué puedes hacer para sentirte más completo, tener más motivos para ser feliz y hacer feliz a los demás? Una opción más es pasar a la acción de solidarizarte con tu entorno. Hay multitud de organizaciones que se vuelcan en causas para los que te necesitan. Puedes acudir a una gran ONG o una que sea más cercana, en tu ciudad, pueblo o barrio. Investiga qué causa te mueve y da el paso!


Para hablar de este tema y mucho más, entrevistaremos a Sergio Moratón, delegado de la Fundación Vicente Ferrer en la Comunidad Valenciana y Murcia y a Pilar Lobo, una de las fundadoras de la ONG para Nicaragua Mombacho.

Obtén más información en:







martes, 10 de diciembre de 2013

EnamoraDOS: las claves del amor en pareja.


En la encuesta que os envié a mediados de mes (¡GRACIAS por vuestras respuestas!) alrededor de un 25% queriáis mejorar vuestra relación de pareja, y otro 25% queriáis encontrar una.
¡Eso suma un 50% de lectores! Espero de corazón que esta nueva sección os ayude.

Pocas cosas son más valiosas que el amor. El amor es casi lo único que importa cuando te acercas al final, pero no esperemos a llegar a ese momento para arrepentirnos de no haberle dado el lugar que se merecía en nuestra vida.
El amor de pareja es una de las grandes expresiones del Amor en la existencia humana. Y hace unos días, dibujando la palabra “enamorados”(eso que todos quisiéramos sentir todo el tiempo), la propia palabra me muestra esto:

en amor a dos

Siento que estar realmente enamorados no es nada más, ni nada menos, que vivir en el amor A DOS, compartiendo el amor que vive en nosotros. Y recordando una ley universal: que todo aquello que compartes se multiplica.

Así que quizá la clave, sea cual sea tu situación ahora, es preguntarte:

¿Cuánto amor hay EN mí?
¿Vivo EN AMOR?
¿Cuánto ESPACIO hay en mí y en mi vida para el amor?
¿Cuánto amor hay en mí PARA MÍ?
¿Cuánto amor hay en mí PARA LA VIDA?

Te invito a anotar en tu agenda una cita contigo para esta semana. Una cita para salir a pasear con estas preguntas, para escuchar las respuestas que brotan de tu corazón, y para sentir qué necesitas soltar y qué necesitas darte para poder vivir EN AMOR en este momento de tu vida.


Y si tu corazón te dice que Enamórate de Ti es lo que podría ayudarte ahora, te espero con amor en Febrero, si quieres y puedes unirte al grupo. Y si quieres trabajar de una manera más privada conmigo, aquí estoy. Sólo tienes que escribirme a marinacoach@gmail.com o llamarme al 655754871. Estaré encantada de charlar contigo y ayudarte a ver qué es lo mejor para ti.



“Tu trabajo no es encontrar el amor, sino descubrir todos los obstáculos que has estado poniendo
al amor”. Rumi

Artículo incluido en la Revista de Diciembre de La Senda de la Felicidad.

revista senda de la felicidad

viernes, 6 de diciembre de 2013

Vivir celebrando: El regalo de la gratitud


"Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma." 
Marcel Proust

En el nuevo programa de La Senda hablamos de los tesoros de nuestra vida y de celebrarlos
y agradecerlos cada día. Este mes es una gran época para celebrar y
para ser felices pero sobretodo de ser agradecidos.
Y charlamos en la entrevista con Sergi Torres, protagonista de "Yo,libre. Un viaje al instante presente", sobre amar la vida y celebrarla cada instante con gratitud y paz ante todo lo que suceda.

http://www.yolibrelapelicula.com/


Agradecer

viernes, 29 de noviembre de 2013

EL ENCUENTRO A TRAVÉS DEL TACTO, programa 13 de La Senda.


"La falta de contacto mata, las caricias curan"
Rolando Toro

Hoy hablamos del contacto físico afectivo, de su importancia en nuestra vida para ser felices y estar conectados con los demás. Un abrazo, una caricia, un mimo, puede sanar muchos de los problemas de nuestro día a día y de nuestra alma.

Entrevistamos a Claudia Mata, formadora en Theta Healing, técnica de meditación que ayuda a tu mente a desbloquear las emociones, sentimientos negativos de tu vida y cambiarlos por pensamientos positivos. Reconectar con nuestra sabiduría interna para hacer posible el cambio.
El arte del encuentro

jueves, 28 de noviembre de 2013

Minitutorial de Podcast de La Senda. Nuestro podcast en iVoox!

Además de grabar nuestro programa y tener a tu disposición en nuestro canal de Youtube, estamos ampliando los caminos para llegar a más gente y hemos creado un podcast.
El podcast es la colección de archivos en audio de nuestros programas que tenemos en iVoox, que es una plataforma de podcasts.
Puedes acceder a iVoox  a través del ordenador, a su web, o con el móvil, con su aplicación móvil.
http://www.ivoox.com/

Aquí te queremos explicar cómo acceder a nuestro podcast a través de la sencilla aplicación móvil de iVoox para Android.
Así estarás informado de los nuevos programas disponibles y podrás oirlos cuando quieras.

podcast pantalla 3podcast pantalla 4

PASO 1
Accede a Play Store y busca ivoox.
Te aparecerán estas dos opciones, elige la primera: iVoox Podcast.



podcast pantalla 1podcast pantalla 2

PASO 2
Descarga e instala la aplicación de iVoox.
Cuando ya la tengas, te aparecerá en tu pantalla





PASO 3
Abre la aplicación y busca la senda de la felicidad








PASO 4 En la pestaña Podcasts te aparecerá 1, ése somos nosotros!




PASO 5 Para suscribirte tienes que pulsar en el icono que aparece al lado de Filtrar, el icono de RSS.
Si te suscribes estarás informado de los programas que vayamos haciendo 
y los podrás escuchar y descargar cuando quieras.

Y ya está, si tienes alguna duda, consúltanos sin ningún problema.





EL ENCUENTRO A TRAVÉS DEL TACTO y Claudia Mata, formadora en Theta Healing


La entrevistada de hoy se llama Claudia Mata y es formadora en ThetaHealing, una técnica que te permite entrar en un estado de meditación desde el que eliminar patrones negativos y bloqueos procedentes del inconsciente que impiden la felicidad de la persona.

Conóce más de ella en su Página de Facebook


El tema del programa de hoy es EL ENCUENTRO A TRAVÉS DEL TACTO. Hablaremos de lo esencial que es para la salud, el bienestar y la felicidad el contacto físico afectivo con las personas de nuestro entorno.

sábado, 23 de noviembre de 2013

El Regalo de la amistad, programa 12


"La amistad es un alma que habita en dos cuerpos,
 un corazón que habita en dos almas"
Aristóteles

En la nueva entrega de La Senda hablamos sobre la importancia de la amistad para una vida plena. Charlamos también con Sergi Torres sobre la amistad con la vida, el vivir totalmente consciente del momento presente como la verdadera alternativa para la felicidad. 

El arte del encuentro

jueves, 21 de noviembre de 2013

Conferencia y taller con Sergi Torres. Invitado a La Senda de la Felicidad el Jueves 21 de Noviembre

Sergi Torres es el protagonista de la película documental “Yo Libre, Un Viaje Al Instante Presente” www.yolibrelapelicula.com 
¿Pero quién es Sergi Torres? Fisioterapeuta, estudió psicología y actualmente psicopedagogía. Sergi propone un cambio de mentalidad respecto al mundo de una forma cercana, asequible, práctica y aplicable en nuestras vidas. En forma de conferencias, cursos, talleres y también a través de su libro, nos invita a conciliarnos con aquello más simple y natural de nosotros mismos: el corazón. 
Dedicado siempre a redescubrirse a sí mismo a través de su propia experiencia, observando, aprendiendo y comprobando que tomar la responsabilidad de todo cuanto ocurre y el perdón son grandes herramientas que nos ofrecen el encuentro genuino con nuestro Ser. 

Todo cuanto Sergi enseña está dirigido a las personas que desean vivir en comunión con sus corazones, en ese espacio que existe más allá de lo que nos muestran nuestros sentidos físicos. Nos habla, sobre lo que estamos viviendo en esta vida para aprender a amar sin condiciones. Que los pensamientos y emociones son la puerta a nuestra alma. 
Para más información: www.sergitorres.es


viernes, 15 de noviembre de 2013

Volver a ser niño... programa 11 de La senda de la Felicidad


"La verdadera patria del hombre es la infancia" Rainer Maria Rilke

Conectar con el niño que fuimos, la inocencia, la diversión, la frescura, la ternura...
¿cual es tu relación con tu parte de niño/a que eras?

Entrevistamos a Rosangela Silva y hablamos de esta conexión que podemos recuperar gracias a la biodanza. Una charla interesante y que esperamos que te empuje a
buscar esa parte más pura y esencial de tí.

El arte del encuentro


lunes, 11 de noviembre de 2013

PERSPECTIVAS

Prueba esto:

Dáte un paseo por tu casa y ve asomándote a cada ventana. Observa qué diferente se ve el mundo (¡el mismo mundo!) desde cada una de ellas, y cómo cada perspectiva te hace sentir diferente.

A veces algo en nuestra vida se estanca, nos sentimos bloqueados y quisiéramos ver las cosas fluir pero no sabemos cómo.

Entonces en coaching decimos que estamos atascados en una perspectiva que no nos apoya. Una perspectiva es un modo de mirar la realidad, un punto de vista, una ventana.


Unos de los objetivos del coaching es ayudar a las personas a darse cuenta de que siempre estamos mirando nuestra vida (o alguna situación en particular) desde una ventana, desde una perspectiva. Y que la realidad y nuestra perspectiva son dos cosas diferentes, por mucho que nuestra mente se confunda y las fusione.


Cuando tomas conciencia de esto puedes descubrir que hay otras ventanas, y que algunas te ayudan y otras te hacen daño, que desde algunas sólo sientes impotencia, y desde otras se te abre un mundo de posibilidades.


Así que:

-¿Desde dónde estás mirando?

-Y, ¿cómo es ver las cosas desde ahí? ¿qué te hace sentir?

-¿Qué nombre le darías a esa ventana?

Y si desde donde estás mirando no sientes entusiasmo y plenitud....quizá te convenga asomarte a otra.....los efectos son sorprendentes.

Marina

viernes, 8 de noviembre de 2013

INTIMIDAD , décimo programa de La Senda de la Felicidad


"Lo opuesto a la soledad no es la compañía, sino la intimidad" Richard Bach

Te queremos hablar del arte del encuentro, de las relaciones...en este programa tratamos 
la intimidad en la pareja. Mejorar y dar profundidad a nuestras relaciones, llegar a la verdadera intimidad.

Entrevistamos a Astiko López, experta en sexualidad, relaciones de pareja y maestra de tantra.

El arte del encuentro


viernes, 1 de noviembre de 2013

El arte del encuentro: Noveno programa de La Senda de la Felicidad


"La vida es el arte del encuentro"
Vinícius de Moraes


En éste y en los próximos programas te queremos hablar del arte del encuentro, de las relaciones... en distintos ámbitos de tu vida. La relación con la familia, los amigos, con los niños, contigo mismo... Prestar atención a nuestras relaciones y enriquecer esos vínculos. 

 Entrevistamos a Sofía Zajac, socia de Las Manolitas Cupcake Boutique y hablamos con ella de su proyecto familiar: de la unión de aficiones y conocimientos de cada hermana construyeron su empresa de cupcakes y objetos únicos para encontrar su verdadero lugar en el mundo para crear y ser felices.

El arte del encuentro


Lo que verdaderamente te llena

EXPERIENCIA CUMBRE: ese momento en el que fuiste inmensamente feliz, que explotaste de alegría, en el que te viste inmerso en un baño de satisfación y bienestar del que no saldrías nunca.



Te invito a reconectar con tu experiencia cumbre, ese gran momento en tu vida, y a experimentar cómo es elegir conscientemente: “voy a vivir desde esa energía, voy a ser la persona que fui en aquel momento”.

Colocarte ahí es conectar con tu verdadero potencial, con lo mejor de ti. Ahí te sientes fuerte, capaz, inspirad@. Piensas y sientes diferente y tu vida tiene otro aspecto, más prometedor, más lleno de posibilidades. De esta renovada energía surge el entusiasmo, la creativdad, nuevas ideas y nuevas acciones....y tu vida empieza a CAMBIAR.

Y aún hay más.

Con mis clientes de coaching exploro a fondo estas experiencias cumbre porque en ellas está la clave de una vida feliz para ell@s.

No es casualidad que recuerdes esta experiencia y no otra: si miras con curiosidad verás qué ingredientes la componen: ¿estabas sol@ o rodead@ de gente? ¿estabas ayudando a alguien, amando, creando? ¿era un momento sereno o lleno de acción y movimiento?....Así puedes descubrir que lo que verdaderamente te llena es la independencia, o el amor, o impulsar a otr@s, o expresarte creativamente.....

A continuación pregúntate: ¿de qué maneras me estoy impidiendo vivir esto que tanto me llena? ¿cómo puedo crear espacios para llenar mi vida de esto?

No esperes a ver si hay suerte y la vida te vuelve a traer otra experiencia así. Da tu también un par de pasos hacia allí, y observa lo que la vida te trae entonces.


Te deseo una vida fabulosa


Coaching es esto y mucho más.
Descúbrelo en Coaching y Liderazgo Interior y en www.marinacoach.com

viernes, 18 de octubre de 2013

Programa 7 de La Senda de la Felicidad: CUIDA DE TÍ


"EL PARAISO ESTÁ DONDE VIVO"
Voltaire

Hacer aquello con lo que disfrutamos, mimarnos espiritualmente, rodearte de gente que te quiere, estar en paz, en silencio, admirar un atardecer. Queremos que cuides de tí y recapacites sobre esos momentos de calidad para tu vida.

En el séptimo programa de La Senda de la felicidad hablamos de crear un paraiso para tí, un lugar donde realmente te sientas bien y crear la vida que realmente queremos vivir.

Cuida de tí

Sigue tu propia estrella

viernes, 11 de octubre de 2013

Programa 6 de La Senda de la Felicidad: ATRÉVETE A SOLTAR


"La raza humana se encuentra en la mejor situación 
cuando posee el más alto grado de libertad"
Dante Alighieri

Dejar por el camino aquello que nos sobra: cargas innecesarias, personas tóxicas, responsabilidades que nos tomamos como propias... soltar piedras de la mochila
es eso que necesitamos pero nos cuesta aprender a hacerlo. 

En el sexto programa de La Senda de la felicidad hablamos de este tema, 
tan necesario pero a veces, tan difícil de aplicar a nuestra vida.


Atrévete a soltar

Sigue tu propia estrella

viernes, 4 de octubre de 2013

"ATRÉVETE A SOÑAR", EL PROGRAMA 5 DE LA SENDA DE LA FELICIDAD


"El futuro pertenece a aquellos que creen en la belleza de sus sueños" Eleanor Roosevelt

Los sueños son un ingrediente valiosísimo en tu construcción de tu vida feliz.
Los sueños son pasión, si quieres de verdad, nada te podrá impedir que los alcances.


Sigue tu propia estrella es el lema que te proponemos este mes de Octubre.
Te invitamos a seguir los deseos de tu corazón, a escuchar aquello que te llama desde dentro.

miércoles, 2 de octubre de 2013

OtraDanza en La Senda, el jueves 3 de octubre


Amamos la danza, nos emociona desde lo más hondo y queremos compartir contigo el talento de la compañía OtraDanza, con sede en Elche.

Van a estar con nosotros mañana! Si eres un ser creativo, te gusta bailar o simplemente te gusta lo que te hace sentir, no te puedes perder la entrevista de mañana...

sábado, 28 de septiembre de 2013

YA ESTÁ AQUÍ EL PROGRAMA 4. FELICIDAD POR DOS: HOY HABLAMOS DE LAS RELACIONES DE PAREJA



En nuestro cuarto programa del mes nos centramos en la pareja como fuente de felicidad. La importancia de cuidar tu relación y de cultivar el amor y la conexión con esa persona que te acompaña.


“Amar a una persona es aprender la canción que está en su corazón, y cantársela cuando se le olvide”

viernes, 20 de septiembre de 2013

El tercer programa ya está en Youtube

Hola amigos, el tercer programa de La senda de la felicidad ya está disponible en nuestro canal de Youtube, se titula "Enamórate de ti: La nueva autoestima" y en él hablamos de la importancia y del viaje a amarnos a nosotros mismos, a querernos y aceptarnos. Esta vez hubo algunos problemillas desde el control de sonido. Son las cosas del directo. Gracias por tu comprensión : )
Próximamente tendremos podcast, para que puedas suscribirte desde Itunes. Cuando esté listo te informaremos.

Un saludo y feliz día!


jueves, 12 de septiembre de 2013

Invitada al Programa nº2 de La senda de la felicidad: Jai Jagdeesh





Tendremos el placer de entrevistar a Jai Jagdeesh, compositora, cantante y bailarina, en nuestro segundo programa.


Este vídeo es de un concierto que ofreció hace algunas semanas en Alicante, en un momento en que nos sorprendió improvisando una pieza de danza tradicional india junto al percusionista que la acompañaba.

martes, 27 de agosto de 2013

Nuestras cuñas de radio para La senda de la felicidad, ya están listas!

Ya tenemos los anuncios de nuestro programa, La senda de la felicidad:





Anuncio de Esradio, programa de los miércoles a las 19:00.






Anuncio de Onda15, programa de los jueves a las 21:00.










Estamos emocionados!!

domingo, 25 de agosto de 2013

¡¡Hola de nuevo a tod@s!! Vuelvo, con TU NUEVO PROGRAMA DE RADIO


¿SABES CÓMO COCINAR TU VIDA?


Si quieres explorar con nosotros los verdaderos ingredientes de la felicidad, cada semana en
 

viaja con MARINA FERNÁNDEZ y JOSÉ JUAN RAYMUNDO en La Senda de la Felicidad.


Dirigido y presentado por una pareja de expertos en COACHING y LIDERAZGO INTERIOR cuyo amor es el laboratorio feliz del que surge este programa.



Respondemos a tus preguntas, compartimos nuestras experiencias, entrevistamos a "maestros de la felicidad" y te damos todas las claves para disfrutar de tu vida ahora.


La Senda de la Felicidad. Tu mapa del tesoro para vivir feliz.



Los  Miércoles de 19 a 20h. en el 107.4 FM si estás en Alicante ciudad y en el 107.2 para la provincia.


Los Jueves de 21 a 22h. en el 106.2 FM.



Y por supuesto, si no puedes escucharnos en directo, cada semana en esta web tendrás el PODCAST disponible para ti.


Descubre TU VERDADERA VIDA






jueves, 3 de enero de 2013

Feliz año a tod@s y....una sorpresa PARA LAS CHICAS


¡Hola! Bienvenid@ a mi blog ya un nuevo año.  Deseo que este sea un año absolutamente fabuloso para ti, en el que llegues a sentirte plen@ y llen@ de alegría de vivir.

DISFRUTA del Invierno, un momento para estar contigo mism@, reflexionar, recargar tu energía y “soñar” todo aquello que quieres ver florecer la próxima Primavera.


Y, si eres mujer y hablas inglés o quieres seguir aprendiéndolo.....UNA SORPRESA.



Leonie Dawson



A finales de verano conocí el trabajo de LEONIE DAWSON: me encanta, me inspira, me motiva, y me hace más creativa. Leonie ha creado una preciosa comunidad de mujeres a través de Internet que puedes visitar aquí: http://tinyurl.com/af5dxqu  y diseña herramientas bonitas y creativas para ayudar a mujeres de todas las edades a descubrirse a sí mismas, a reconocer sus verdaderos sueños y a caminar con orgullo hacia ellos.

Ahora mismo estoy disfrutando de dos de sus creaciones: su Calendario 2013 y su Create your Incredible Year Workbook + Planner. ¡Me hacen sentir tan ilusionada con un nuevo año por vivir como cuando era niña y llegaban las vacaciones de verano!



Utilizados por emprendedoras, artistas, mamás, cretivas en cualquier área, coaches, profesoras y mujeres de toda las edades contienen docenas de poderosas hojas de trabajo y un precioso calendario que puedes imprimir para ayudarte a vivir un año fabuloso. 
Aquí puedes conocerlos: http://tinyurl.com/bewff93


Y para los chicos y las que no seáis amigas del inglés....estoy a tu disposición ofreciendo Coaching y Biodanza con ese mismo objetivo de apoyarte en el camino de hacer de tus sueños una realidad.


Un abrazo desde el corazón,


Marina 


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