¡Hola! ¿SABES QUÉ PRACTICAS? O cómo dejar de practicar lo que no te hace feliz.
La práctica hace al maestro. La práctica te hace profesional de algo. La práctica te convierte en experto.
Pero…¿Sabes qué practicas realmente en tu vida cotidiana?
Hace unos días me estuve haciendo esta pregunta, y me di cuenta de que a menudo estamos practicando cosas como la impaciencia, el stress, la rabia, la frustración, la tristeza.
Practicamos el miedo tantas veces al día, practicamos la duda. Y practicamos el no creer en nosotras mismas. Practicamos el vivir como un hámster en una rueda, corriendo, corriendo sin parar dentro de la rueda, pensando que vamos hacia algún sitio y agotándonos sin llegar a ninguna parte.
Practicamos el posponer lo que nos haría bien. Practicamos el priorizar, el trabajar sobre el vivir, el hacer sobre el ser. Practicamos el no dormir, practicamos no cuidarnos.
Practicamos dejar a un lado el amor, practicamos ver la televisión y llenar nuestra mente de malas noticias. Practicamos rechazar nuestro propio cuerpo, criticarnos a nosotras mismas.
Por supuesto también practicamos cosas buenas. Pero eso no me preocupa. Son prácticas maravillosas y te harás una maestra en ellas.
En cuanto a éstas no tan buenas o francamente negativas, pregúntate:
¿QUÉ PRACTICO CADA DÍA, QUIZÁ CADA HORA?
¿Quizá practicas la falta de armonía, la tensión, el caos cotidiano?
Porque en todo lo que practiques te harás una experta. Todo lo que practicas se hará cada vez más fuerte en tu vida, irá ocupando espacio, ganando terreno.
TODO LO QUE PRACTICAS TERMINARÁ
POR SER TU PROPIA VIDA.
POR SER TU PROPIA VIDA.
Y aquí nos caemos todos, por inercia. No hacemos esto conscientemente, lo hacemos sin darnos cuenta, porque es una práctica extendida en nuestra sociedad. De la misma manera en que los adolescentes empiezan a beber porque es lo que ven alrededor, o a fumar para sentirse más mayores, nosotros también hemos ido imitando y aprendiendo de los adultos anteriores todas estas prácticas. Hemos pensado que era lo normal. Pero no es lo natural.
El ser humano, como todo organismo vivo, está creado para acercarse a lo bueno, a lo que le da bienestar, y alejarse de lo que le causa sufrimiento. Sin embargo, en nuestra cultura algunas cosas se han distorsionado.
Pero ahora tienes la oportunidad de pararte, de abrir los ojos y decidir que tú no quieres seguir por ese camino. Que quieres caminar por una senda que te lleve a la felicidad.
Así que en el vídeo que tienes aquí debajo te voy a proponer un EJERCICIO, que puedes hacer en tres o cuatro minutos nada más, que te va a dar un nuevo rumbo y UNA NUEVA PRÁCTICA que, esta vez sí, te va a conducir hacia tu verdadera felicidad.
Y ahora es tu turno. Déjanos tu comentario: ¿qué estabas practicando hasta ahora? Tras ver el vídeo y hacer el ejercicio, ¿cuál va a ser tu nueva práctica?
Compártela, quizá inspires a alguien.
Te deseo una semana en que practiques la felicidad cada hora.
Con cariño,
Compártela, quizá inspires a alguien.
Te deseo una semana en que practiques la felicidad cada hora.
Con cariño,
P.D.: Como te comentaba el Viernes pasado, me he hecho un REGALO este mes. Te lo cuento por si te inspira: mañana viajo hacia el norte de Italia con mi hermano Hugo, una de las personas más maduras y conscientes que conozco. Me regalo 10 días en Italia con él, incluyendo 1 semana de retiro, meditación y tratamiento detox en un ashram en el campo, a 2h de Bolonia. Esta Primavera hace justo 7 años que comencé a trabajar como coach y siento que mi coaching y mi vida quieren pasar a una nueva etapa, y sé que este viaje me va a dar el ESPACIO para empezar a descubrir qué quiere brotar en mí y en mi vida ahora. Serás la primera en saberlo : )
Abril, es el Mes del Libro y la Lectura, el mes para regalar amor y felicidad, haz un bonito regalo y regala libros, puedes adquirir 'La Nueva Autoestima: Enamórate de ti' en papel. Clica aquí para regalarlo.
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